週1ビリーズブートキャンプを2ヶ月。劇的な体重減少はないけれど

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こんにちは、Ito です。2歳の娘がいます。  

 

 

ビリーズブートキャンプを始めて約2ヶ月が経ちました。 

  

   

数年前に日本で大ヒットした、ビリー隊長の、

ビリー隊長による、ダイエットをしたい人のための、

アレです。  

  

   

もともと運動量が多いとは言えない生活でしたが、 

娘を出産してからというもの、

さらに運動をしなくなって。

     

       

まだ母乳を飲ませているうちは

体重が増えることもなく(むしろやつれてた?)

あまり気にしていなかったんですが、

在宅ワークということもあり、

外にすら出ないこともしょっちゅう。

  

        

ここ1年の運動状況は、

保育園の送迎時(徒歩10分弱)、

週に1、2回の買い物(自転車10-15分)、

たまに娘となりふり構わず踊る全力ダンスのみ。

        

      

もはや「運動」と呼んでいいのか危ういレベルです。 

     

       

そんな中、いつも休みの日にランニングへ行っている夫が

雨でランニングへ行けないからと

ビリーズブートキャンプやっていたときがあって。

 

 

私自身、最初はやるつもりなんてなかったんですが 

気づいたらハマっていました(笑)

    

     

中学生の頃、友人と一緒に買った

ビリーズブートキャンプのDVD。 

あの頃、1万円くらいで買ったあのDVDを、

無料で、いつでも観られるなんて。

 

便利な世の中になりましたね。 

 

あの頃と変わらないビリー隊長が画面に映ります。 

「ラスト一回!」と言われて全力でやった後に「もう一回!」とぶっこまれたときの絶望感わかる人いますか。

 

 

ということでここ2ヶ月ほど、週に1回だけ、

ビリーズブートキャンプ基礎編(一番マイルドなもの)をしています。 

   

    

その結果、タイトルにも書いた通り

劇的な体重変化はありません(-1kgくらい・・・)が、

見た目には変化が!!!

     

まず、顎ラインがすっきりした!

さらに、お腹周りがすっきりした! 

そして、お肌の調子がすこぶるよくなった!  

  

    

ビフォーの写真をとっていないので

変化を見せられないですが・・・。 

これらが自分で実感している主な変化です。

    

   

 

また、こないだ仕事に熱中していたら

気づいたら朝の4時になっていたことがあって。 

   

その日の朝、夫にそのことを伝えたら、

「すげぇ!ビリーのおかげで根性がついたんだね!」

と言われました。

(※ 時折わけのわからないことを言う夫) 

   

     

どうやら根性もついたようです。  

    

  

 

    

とにもかくにも、運動はやっておいた方がいいなぁと。

 

   

今までそれに気づいていたのに

なかなか行動に出していなかった・・・^^;

 

   

運動すると、ジャンクなもの、

甘いものを食べた後の

罪悪感もいくらか緩和されますし!

  

   

正直2ヶ月も続かないと思っていましたが、

こういう目に見えた変化があると

やっぱり嬉しくて。

       

   

 

毎日は無理だけど、週に一回だけ。 

継続するのが大切ですよね。

     

             

  

    

  

それでは。 

 

Ito

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