こんにちは、Ito です。2歳の娘がいます。
ビリーズブートキャンプを始めて約2ヶ月が経ちました。
数年前に日本で大ヒットした、ビリー隊長の、
ビリー隊長による、ダイエットをしたい人のための、
アレです。
もともと運動量が多いとは言えない生活でしたが、
娘を出産してからというもの、
さらに運動をしなくなって。
まだ母乳を飲ませているうちは
体重が増えることもなく(むしろやつれてた?)
あまり気にしていなかったんですが、
在宅ワークということもあり、
外にすら出ないこともしょっちゅう。
ここ1年の運動状況は、
保育園の送迎時(徒歩10分弱)、
週に1、2回の買い物(自転車10-15分)、
たまに娘となりふり構わず踊る全力ダンスのみ。
もはや「運動」と呼んでいいのか危ういレベルです。
そんな中、いつも休みの日にランニングへ行っている夫が
雨でランニングへ行けないからと
ビリーズブートキャンプやっていたときがあって。
私自身、最初はやるつもりなんてなかったんですが
気づいたらハマっていました(笑)
中学生の頃、友人と一緒に買った
ビリーズブートキャンプのDVD。
あの頃、1万円くらいで買ったあのDVDを、
無料で、いつでも観られるなんて。
便利な世の中になりましたね。
あの頃と変わらないビリー隊長が画面に映ります。

ということでここ2ヶ月ほど、週に1回だけ、
ビリーズブートキャンプ基礎編(一番マイルドなもの)をしています。
その結果、タイトルにも書いた通り
劇的な体重変化はありません(-1kgくらい・・・)が、
見た目には変化が!!!
まず、顎ラインがすっきりした!
さらに、お腹周りがすっきりした!
そして、お肌の調子がすこぶるよくなった!
ビフォーの写真をとっていないので
変化を見せられないですが・・・。
これらが自分で実感している主な変化です。
また、こないだ仕事に熱中していたら
気づいたら朝の4時になっていたことがあって。
その日の朝、夫にそのことを伝えたら、
「すげぇ!ビリーのおかげで根性がついたんだね!」
と言われました。
(※ 時折わけのわからないことを言う夫)
どうやら根性もついたようです。
とにもかくにも、運動はやっておいた方がいいなぁと。
今までそれに気づいていたのに
なかなか行動に出していなかった・・・^^;
運動すると、ジャンクなもの、
甘いものを食べた後の
罪悪感もいくらか緩和されますし!
正直2ヶ月も続かないと思っていましたが、
こういう目に見えた変化があると
やっぱり嬉しくて。
毎日は無理だけど、週に一回だけ。
継続するのが大切ですよね。
それでは。
Ito
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